「 【健康】 」一覧

乾燥肌対策の基礎!治す方法は生活習慣の改善にあった!?

乾燥肌対策の基礎!治す方法は生活習慣の改善にあった!?

乾燥肌による手荒れや痒みの対策は食事や生活改善できます。 秋や冬になってくると乾燥肌による悩みが増えてきます 近年では夏でもクーラーなどの影響で乾燥肌になる人もいるほど 寝る前の背中の痒みや手荒れなど、辛い時期が長く続くと それだけでもうストレスですよね そんな悩みを解決する方法は食事や生活習慣の改善にあります

ティーライフ ルイボスティー口コミ紹介おすすめな訳とは!?

ティーライフ ルイボスティー口コミ紹介おすすめな訳とは!?

ルイボスティーは身体に良いって事で人気ですね たしかにルイボスティーには体に良い栄養成分だったり、 ノンカフェインなので妊婦や赤ちゃんも飲めたりと良い事ばかりです。 コストコでも人気商品のひとつとなっています。 でも、ルイボスティーにも良質なものや そうでないものがあります そんな中、大手通販サイト楽天市場でも人気が高い「ティーライフ」の ルイボスティーがオススメです。

知らなきゃヤバい!?水分補給の大切さと効率的なタイミング!

知らなきゃヤバい!?水分補給の大切さと効率的なタイミング!

水分補給は喉が渇いてからでは遅い。 ではベストで効率的なタイミングはいつなの? 注意点など紹介します 体内の水分量は成人で体重の約6割ですが、 その役割は栄養素を体内の隅々まで循環させ老廃物を体外に排出させる、 そうして体温を調整するという働きです。 運動(筋収縮)で発汗するのは、 汗が蒸発する事で肌の余

代謝とは?代謝に良い事悪い事、上げ方下がり方のウソホント

代謝とは?代謝に良い事悪い事、上げ方下がり方のウソホント

代謝を上げることによって1日の消費エネルギーが上がり。 痩せやすい身体になります。 でも、実は代謝に良いこと悪いことの情報が入り混じって ホントは代謝に「悪い事」を「良い事」という認識で実践している人もいます。 そんな代謝におけるウソホントの情報を紹介します。

夏太りが起こる原因と対策を紹介します!

夏太りが起こる原因と対策を紹介します!

運動してないのに食欲は落ちず、夏バテ知らずでモリモリ太る。 夏バテ、夏やせってなんのこと? 暑い夏を元気に乗り切るにはスタミナが1番。 強冷房の室内で肉汁したたる焼肉に舌鼓を打ち、冷たい生ビールに喉を潤せば明日も元気に頑張れる でも、気づけば今年も体重増!そしてそのまま味覚の秋に突入してしまいます。

夏痩せが起こる原因と対策を紹介します!

夏痩せが起こる原因と対策を紹介します!

気づけば今年も体重が減っていた。屋外は暑いから運動は避けている。 だから、痩せたといってもシェイプアップではない。 はい、これも夏バテの一種です。 特に20代〜30代の女性に多く、こういう女性の中には、やせていたいけど運動が嫌だから、やたら食事量を減らしたり、野菜中心の人が少なくない。